Séances de Pilates

Dans le cadre de son projet Bien-être, nous tentons de vous faire découvrir des pratiques accessibles au plus grand nombre. Victoria vous propose deux sessions hebdomadaires pour découvrir ou approfondir le Pilates.

Mardi 18 Septembre à 16h45 ou à 18h

Rendez-vous aux personnes qui ont déjà pratiqué le Pilates les Mardis de 16h45 à 17h45 dans nos locaux. Les débutants pourront découvrir et s’initier au Pilates les Mardis aussi, de 18h à 19h. Les séances se déroulent chaque semaine, en dehors des vacances scolaires.

Le Pilates c’est quoi ?

Inspiré du yoga, de la danse et de la gymnastique, le Pilates est une méthode d’exercice, conçue pour allonger et renforcer le corps, et pour restaurer l’équilibre. Basé sur une série de mouvements définis, il exige de la concentration, la précision et la respiration contrôlée, qui contribuent à allonger les muscles, à développer notre force et à tonifier notre corps. Pour en savoir plus, cliquez ICI.