Stages de Pilates

Dans le cadre de son projet Bien-être, nous tentons de vous faire découvrir des pratiques  accessibles au plus grand nombre.

Victoria Nuttal vous propose une session de Pilates à travers 6 séances hebdomadaires. Une continuité de cette session sur le mois d’août est prévue et nous vous proposerons aussi un stage de découverte à partir du 11 juillet.

Mardi 19 Juin à 16h45

Victoria vous propose des séances dans nos locaux, les mardis de 16h45 à 17h45, du 19 juin au 24 juillet.

Le Pilates c’est quoi ?

Inspiré du yoga, de la danse et de la gymnastique, le Pilates est une méthode d’exercice, conçue pour allonger et renforcer le corps, et pour restaurer l’équilibre.

Basé sur une série de mouvements définis, il exige de la concentration, la précision et la respiration contrôlée, qui contribuent à allonger les muscles, à développer notre force et à tonifier notre corps.

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