Découverte de la Sophrologie

Dans le cadre du projet « bien être », nous tentons de vous faire découvrir des pratiques relaxantes diverses et variées. Ce projet se veut ouvert à tous, accessible au plus grand nombre. Le but étant de faire découvrir la Sophrologie, dans une thématique large mais qui sensibilise chacun d’entre nous, quel que soit le thème énoncé.

Un accompagnement professionnel

A l’occasion de stages ponctuels, notre sophrologue Anne-Sophie LAUNAY, vous accompagne dans la découverte de la sophrologie et du bien être que cela dégage. Prendre le temps d’accueillir les différentes sensations, échanger sur les ressentis, et vraiment travailler en profondeur sur le thème du jour.

Vendredi 29 Juin

A l’occasion d’un prochain stage qui se déroulera le Vendredi 29 juin dans nos locaux, à 14h et 15h30, vous pourrez assister à deux séances collectives : prendre de l’assurance pour se sentir plus confiant et serein ; valoriser l’image de soi. Pour en savoir plus, cliquez ICI.

La sophrologie, une méthode relaxante et positive

A l’aide de la parole et du guide que constitue la voix du sophrologue, vous allez découvrir où votre esprit vous mène. C’est une méthode d’introspection qui permet à tout un chacun de prendre le temps de se recentrer sur soi. Si ce n’est pour régler un conflit intérieur, il s’agit surtout de se concentrer sur son être et ses sensations physiques agréables et positives.