Forme & Bien-être

Les Ateliers Form’ Bien-être

Dans le cadre du projet Bien-être, nous tentons de vous faire découvrir des pratiques diverses et variées, ouvertes à tous, et accessibles au plus grand nombre.
Les ateliers Form’ Bien-être sont proposés gratuitement par l’ASEPT Gironde et s’adressent aux personnes de plus de 55 ans.

Pourquoi ?

Pour redécouvrir son corps, favoriser la détente et développer son énergie.
Et ainsi, maitriser sa respiration, optimiser sa posture, développer sa souplesse, mieux gérer son stress et améliorer sa qualité de sommeil.
Téléchargez la plaquette de présentation : Plaquette-FormBien-Etre-rectif.pdf (306 téléchargements )

Mardi 08 Janvier à 14h30

Le cycle d’ateliers  « Form’ Bien-être » démarrera Mardi 08 Janvier et s’organisera en séances hebdomadaires d’1h30 jusqu’au 19 février 2019 dans la salle de réunion de l’EHPAD de Monségur (n°53 rue St Jean).

Chaque séance sera composée d’exercices pratiques et de temps d’information sur les bienfaits des différents thèmes abordés.
L’animation sera assurée par une professionnelle spécialiste de l’activité physique adaptée au séniors.

Pour vous inscrire, contactez-nous au 05 56 71 92 73 et rapportez le certificat médical rempli par votre médecin : certificat-médical-FEQ-et-FBE.pdf (316 téléchargements )