Du Bien-être ?

Passerelle vous invite à prendre du temps pour vous à travers des activités Bien-être qui, au delà de leurs bienfaits pour votre santé, vous amèneront à rencontrer du monde, échanger, rire et partager de jolis moments forcément apaisants.
Les activités Bien-être sont bénéfiques et accessibles à tout âge et pour tous : jeunes, moins jeunes sportifs, non sportifs ….
Ici, il s’agit tout simplement de s’accorder une pause, de se détendre, se ressourcer, prendre confiance en soi, améliorer nos capacités physiques, mieux combattre l’Insomnie, atténuer le stress, les douleurs….

Parmi les ateliers organisés, Kim vous propose de découvrir le Qi-Gong, les mardis de 19h à 20h dans nos locaux, à partir du 27 Septembre.

Le Qi-Gong

Le Qi-Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle. ici, on associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Le Qi Gong signifie le travail de l’énergie, et la pratique du Qi Gong aide à améliorer la santé et l’harmonie du corps et de l’esprit.
La vie de nos jours peut être stressante, mais une pratique régulière de Qi Gong – de mouvement, de posture, d’automassage, de respiration et de méditation – peut garder l’esprit et le corps détendus, forts et en bonne santé.

Attention, nombre de places limité : inscrivez-vous en nous contactant au 05 56 71 92 73 ou par mail : passerelle3@orange.fr