Découverte de la Sophrologie

Dans le cadre du projet « bien être », nous tentons de vous faire découvrir des pratiques relaxantes diverses et variées. Ce projet se veut ouvert à tous, accessible au plus grand nombre. Le but étant de faire découvrir la Sophrologie, dans une thématique large mais qui sensibilise chacun d’entre nous, quel que soit le thème énoncé.

Un accompagnement professionnel

A l’occasion de stages ponctuels, notre sophrologue Anne-Sophie LAUNAY, vous accompagne dans la découverte de la sophrologie et du bien être que cela dégage. Prendre le temps d’accueillir les différentes sensations, échanger sur les ressentis, et vraiment travailler en profondeur sur le thème du jour.

Formée à l’Institut de Formation au Métier de Sophrologue de Limoges en 2012 et à l’Institut de Formation à la Sophrologie à Paris en 2014, Anne-Sophie Launay est spécialisée dans la gestion du stress, des émotions, de l’accompagnement des enfants et des adolescents (avec un suivi personnalisé pour les troubles de la dyspraxie, dysplasie, et hyperactivité), perte de poids, prise en charge de la douleur en générale…

Vendredi 14 Décembre à 9h et 14h

Anne-Sophie Launay sera présente dans nos locaux le Vendredi 14 Décembre. Vous pourrez bénéficier d’une séance individuelle le matin et/ou de séances collectives l’après-midi sur le thème suivant : la Sophrologie qu’est ce que c’est ? Allons le découvrir par une prise de conscience de sa respiration et du relâchement du corps.

La sophrologie, une méthode relaxante et positive

Équilibrer son corps et son mental…se débarrasser des tensions physiques et psychiques de la semaine…arriver à dormir paisiblement…gérer son stress et ses émotions…retrouver confiance en soi…développer son potentiel…lâcher prise…développer sa concentration…

A l’aide de la parole et du guide que constitue la voix du sophrologue, vous allez découvrir où votre esprit vous mène. C’est une méthode d’introspection qui permet à tout un chacun de prendre le temps de se recentrer sur soi. Si ce n’est pour régler un conflit intérieur, il s’agit surtout de se concentrer sur son être et ses sensations physiques agréables et positives.